脊柱調理床膝蓋，我們身上少數只能往一個方向運動的關節，膝蓋受傷時，該不該運動?在膝蓋已經受傷的情況下，不合理的運動會導致膝蓋的二次損傷，久而久之，膝蓋的半月板會因磨損而失去保護和緩沖的作用，重者可能走路都會不便。

脊柱調理床功效

忠正康體商標圖文并茂，它是根據人打坐時的姿勢及脊柱形態，繪制而成的象形圖，體現出脊柱位于人體的背部中央，是人體的中軸、生命的支柱這一特點。同時，"忠"字是古代道德規范之一，原指心態中正，立正糾錯，為人正直、誠懇厚道。根據中國傳統文化及中醫理論，總結出心正萬事成，脊正人無病，故名為"忠正康體·脊柱調理"。

脊柱梳理束腳式，注意背部的伸展，如果背部不能直立就在臀部下方放上瑜伽毯或瑜伽磚，雙腳不要過度拉近身體的方向，把意識放在大腿內側的拉伸上，增強這一部分肌肉的力量，側臥，從右側臥開始，頭枕在右臂上，雙腿并攏，雙膝彎曲90度。

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脊柱梳理床髕骨軟骨是人體膝關節內一層3~5毫米厚的透明軟骨，可以為膝關節緩沖運動帶來的沖擊，騎自行車時，要調好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車，對膝關節都有不良的影響。

脊柱調理床根據專家研究統計，膝蓋負重倍數如下：躺下來的時候，膝蓋的負重幾乎是０，但由于髕骨軟骨沒有神經分布，所以在全層磨損前只會在脆弱期拉響一次“預警信號”，在這段時期內要避免劇烈運動。